口腔健康的隐形“杀手”k8凯发警惕！肥胖竟是

　　炎症与代谢紊乱•◁•◇。肥胖者脂肪组织释放大量促炎因子（如TNF-α=☆•☆△、IL-6）☆•，加剧牙周炎症◇◇▷=★，导致牙龈红肿k8凯发官网=•=•▽、出血△▲•☆▪★，甚至牙槽骨吸收△…◆。牙周致病菌（如牙龈卟啉单胞菌）可通过血液循环扩散●-…▼●▽，加重胰岛素抵抗和糖尿病▪▼☆，形成恶性循环-•□▽■。

　　打鼾与唾液减少○◁○。肥胖者因颈部脂肪堆积▷▽•，易打鼾甚至出现阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）★○▲◆◁。睡眠时张口呼吸导致唾液分泌减少k8凯发官网●▼★△△，口腔自洁能力下降▽•，微生物更易繁殖•□◆•，增加龋齿▲■●●▪◇、牙周炎和口臭风险▽…•▪=○。此外▷▼，肥胖者平躺时可能出现呼吸不畅●•，增加治疗难度▽•★。

　　加强口腔护理及定期口腔检查▼○△☆。肥胖者应注重口腔卫生=…•▽◇•，每日早晚刷牙两次•●▷□，使用含氟牙膏预防龋齿■▪□◁；使用牙线或冲牙器清洁牙缝◇○…，清除食物残渣和牙菌斑☆☆■◁；必要时使用漱口水▼△■▷◆▪，减少口腔致病菌繁殖▼◁。定期进行口腔检查◇●▪○，早期发现龋齿▲◁•□、牙周炎等问题并及时治疗◆▽☆▼k8凯发警惕！肥胖竟是。

　　高糖高脂饮食-▼△◆●。肥胖者多偏好高糖★△☆□○=、高热量□●■◁、黏软食物（如甜点▽▷◇、碳酸饮料）▪■▼◇，这些食物易黏附牙齿表面▼△▪◁•=，为致龋菌提供营养○◇☆◆，加速牙菌斑形成和龋齿发生●…。频繁进食高糖食物还会延长口腔酸性环境=□▽◁▪△，加剧牙齿损害□△◁▷。

　　陈耀忠主任建议▪▼▷☆，刺激唾液分泌△◇□◆。减少精制糖和黏性食物摄入★☆★，降低全身炎症水平◆•…▷-▪。避免为致龋菌提供繁殖环境•-▲•△；养成餐后漱口或咀嚼无糖口香糖的习惯◆△▲▷▷，肥胖者应通过科学饮食和适量运动减轻体重•-，避免频繁加餐▪■▽口腔健康的隐形“杀手”，减轻体重=-▪■••。促进口腔自洁并控制体重□•□。健康饮食☆■，增加蔬菜…★•、水果和全谷物摄入-•★◆。

　　中大医院口腔科主任陈耀忠指出•★○★▷，肥胖与口腔健康相互影响▼○▷◇•◁，通过健康饮食□▲▼=、加强口腔护理▲▼…☆◆、改善睡眠呼吸▷◇△○、定期检查和科学体重管理■◆，不仅能控制体重◆-●●-，还能改善口腔健康△▪▪▼◁，打破恶性循环•★，实现全身与口腔健康的双重受益•●◆。（通讯员 陈晓智 编辑王倩 校对刘敏 编审程守勤）

　　肥胖目前越来越受到人们的关注★•▷…■，与糖尿病等多种系统性疾病密切相关▪△◇★=。肥胖不仅是全身健康的威胁□★，更是口腔健康的隐形▪•-★▪△“杀手○…•□”•▽▼•。从龋齿到牙周炎◇◇，肥胖通过多种途径损害口腔健康▷•▽◆，而口腔问题又可能加重代谢紊乱-=▷◇，形成恶性循环●★★△。东南大学附属中大医院口腔科主任陈耀忠主任医师提醒▪○◇-◇，拒绝肥胖■■●▲，不仅是塑造健康体态的关键•◇，更是守护口腔健康的重要一步▷◆△••。

　　解剖结构改变●◆…■•。肥胖者面部和颈部脂肪堆积-■，导致颊部软组织增厚△□□▽▪、舌体肥大▼▼…■◁•，口腔空间狭窄=■●。这不仅使日常清洁（如刷牙●★○★、使用牙线）困难☆○△▲=…，还易导致食物残渣滞留◇☆，增加龋齿和牙周炎风险▽▼☆•▼•。此外■●□▼，肥胖者张口度受限◆▲☆，影响牙医操作▼◆◆■，治疗时易造成软组织损伤△…-▲=，增加术后恢复时间•▲。

　　改善睡眠呼吸▲=-•-•。对于有打鼾或呼吸暂停的肥胖者■○○★▲▪，建议通过减重▼◁◆、侧卧睡眠或使用口腔矫治器缓解打鼾△●★•◁。必要时咨询睡眠医学专家●◆◇☆，使用CPAP设备来改善睡眠质量◆●◇▼○△。